Denk jij dat je de enige bent?
Denk jij dat je de enige bent die af en toe uit haar doen is? Of die zich ronduit beroerd voelt? En heb jij er al eens aan gedacht dat dat wel eens aan je hormonen kan liggen? Of weet je dat wel zeker?
Je bent echt de enige niet. In Nederland zijn we met 2 miljoen vrouwen in de leeftijdscategorie 40 – 60 en ergens in die jaren gaat er van alles veranderen in je lichaam. In eerste instantie is het nog niet zo verstorend of schokkend. Maar je weet dat als je een kinderwens hebt en je bent in de 40 dat dat niet zo makkelijk meer gaat.
Schuivend hormoonevenwicht
Langzaamaan gaat het evenwicht in je hormonen verschuiven. Je merkt het aan een verandering in je cyclus; heel langzaamaan wordt deze korter. Of je slaat wel eens een keer over. Er zijn ook vrouwen die meer last krijgen van PMS. Zowel fysiek, ze krijgen klachten als hoofdpijn, gespannen of pijnlijke borsten en ook psychisch of mentaal zijn ze uit hun doen. Of ze vragen zich af wat de zin van alles is. Ik ken vrouwen die kortaf, boos of zelfs depressief worden. Degene die een opmerking maakt als: ‘Je moet zeker weer ongesteld worden!’ of nog erger: ‘Ben je in de overgang?’ krijgt een venijnige opmerking terug! En zodra de menstruatie op gang komt, verdwijnen alle klachten.
De laatste keer
Uiteindelijk gaan je hormonen écht haperen en ga je naar het moment van je laatste menstruatie. De gemiddelde leeftijd waarop dat voor een Nederlandse vrouw het geval is, is 51 jaar. Maar ja, wat zegt een gemiddelde voor jou?
Misschien begin je er nu wel iets van te snappen als je half in de 40 bent en af en toe jezelf niet meer herkent. Als je reacties niet meer zijn zo ze waren, als je anders over het leven gaat denken, als je merkt dat je figuur verandert of als je om onverklaarbare reden soms ineens warmte aanvallen hebt. Waar je misschien zelf nog niet veel van merkt maar mensen in je omgeving noemen je ineens een kacheltje.
Een nieuwe levensfase
Al met al kan de levensfase die we de overgang noemen wel een jaar of 10 duren. Een periode voor je laatste menstruatie en een periode daarna, als je lichaam zich weer aanpast aan je nieuwe hormoonevenwicht. De klachten kunnen heel divers zijn.
Als je lekker in je vel zit en niet (al te veel) aan stress bent blootgesteld, dan valt het allemaal wel mee. Is dat niet het geval, dan doet de overgang er nog een schepje bovenop.
Maar al met al heeft ongeveer 10% van de vrouwen nergens last van, hopelijk hoor jij daar bij. Zo niet, wanhoop niet je bent écht de enige niet.
Birgitte Woltman werkt met 45+ vrouwen met een veeleisende baan of eigen bedrijf die het gevoel hebben stil te staan of vast te lopen in hun werk of leven. Ze hebben stressklachten en herkennen zichzelf niet meer en hebben het gevoel dat ze er alleen voor staan.
Birgitte helpt ze een keuze te maken die recht doet aan hun talenten, competenties, levenservaring én aan hun verlangens en ambities.
Download hier het gratis e-book “Hoe jouw droomwerk zich in 3 stappen onthult”.
